Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belasten Körper und Psyche. 

Viele Menschen leiden deshalb unter Kopfschmerzen, schlafen schlecht, sind unkonzentriert.

Zivilisationskrankheiten, wie Burn Out, Bluthochdruck, Übergewicht, Sodbrennen oder Depressionen sind die Folge.

Mit dem autogenen Training können Sie nachhaltig entspannen.

Ihr Körper, der pausenlos auf Aktivität gepolt ist, wird sozusagen auf Erholung umgeschaltet. Und lernt mit der Zeit, dies immer schneller und leichter auch allein, im Alltag umzusetzen.

In unseren Kursen lernen Sie Hilfe zur Selbsthilfe. Theorie und Praxis werden in Balance vermittelt, so das Ihr Körper und Geist ebenfalls wieder in Balance kommen können. Für nachhaltige Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Das autogene Training hilft nicht nur, Stress rasch und wirksam abzubauen, es beugt auch vielen körperlichen Erkrankungen vor und lindert Ängste und leichte Depressionen.

Besuchen Sie einen unserer Kurse im Autogenen Training oder einen unserer speziellen Meditationszyklen zu verschiedenen Themen.